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这100种水果你吃过多少?

2023-9-5 20:56| 发布者: admin| 查看: 1266| 评论: 0

摘要: 水果的种类有很多,而且水果富含许许多多的维生素和营养物质,对于人们的健康有帮助。水果对于我们来说是必不可少的,膳食指南中建议成人每天至少吃100-200克水果,可见水果的重要性。水果的世界,丰富奇异,今天小 ...

 水果的种类有很多,而且水果富含许许多多的维生素和营养物质,对于人们的健康有帮助。水果对于我们来说是必不可少的,膳食指南中建议成人每天至少吃100-200克水果,可见水果的重要性。水果的世界,丰富奇异,今天小编带大家来认识认识这100种水果,你都吃过哪些?

小编暂且将水果分为8类:仁果类、核果类、浆果类、坚果类、柑橘类、热带及亚热带水果、瓜类、其他。

仁果类水果

仁果类水果有6种:青苹果、 黄苹果、 梨、 海棠果、 山楂、 枇杷(待补充)

核果类水果

核果类水果有14种:水蜜桃、 蟠桃、 油桃、 李子、 杏、 梅子、 杨梅、 橄榄、 樱桃、 大枣、 椰枣、 冬枣、 沙枣、 余甘果(待补充)

浆果类水果

浆果类水果有23种:葡萄、 香蕉、 芭蕉、 黑莓、 八月札、 石榴、 猕猴桃、 草莓、 树莓、 黄皮、 桑葚、 木瓜、人心果、 柿子、 荔枝、 枸杞、 酸浆、 灯笼果、 无花果、 杨桃、 红龙果、 蓝莓、 番茄(待补充)

坚果类水果

坚果类水果有22种:龙眼、 核桃、 榧子、 板栗、 榛子、 松子、 腰果、 开心果、 杏仁、 夏威夷果、 鲍鱼果、 葵花子、 莲子、 巴旦木、 芡实、 银杏、 花生、 南瓜子、 西瓜子、芝麻(待补充)

柑橘类水果

柑橘类水果有9种: 橘子、 金橘、 橙子、 枳、 芦柑、柚子、葡萄柚、柠檬、佛手(待补充)

热带及亚热带水果

热带及亚热带水果有15种: 菠萝、 芒果、榴莲、山竹、椰子、莲雾、菠萝蜜、番石榴、人参果、槟榔、番荔枝、刺梨、百香果、鳄梨、红毛丹(待补充)

瓜类水果

瓜类水果有6种:哈密瓜、香瓜、白兰瓜、西瓜、木瓜、甜瓜(待补充)

其他水果

其他水果有9种: 甘蔗、荸荠、菱角、罗汉果、金樱子、雪莲果、百合、仙人掌、芦荟(待补充)

各位吃货们,你们还能说出多少种没有的呢?一起在下方评论中补充吧!

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